Kaša, vrátane mliečnej, je pre dieťa najzdravšou raňajkou. Sú bohaté na vitamíny, vlákninu, cenné zložky potravy a stopové prvky, ktoré sú potrebné pre rast a vývoj malého organizmu. Vďaka týmto výhodám je kaša nepostrádateľná v každodennej strave vášho dieťaťa.
Je to nevyhnutné
-
- Prvý recept:
- • Mlieko - 2 lyžice;
- • voda - 1 polievková lyžica;
- • cukor - 3 lyžice;
- • krupica - 6 lyžice;
- • maslo - 40 g;
- • müsli - 1 polievková lyžica;
- • kandizované ovocie - 1 polievková lyžica;
- • soľ - 1 štipka.
- Pre druhý recept:
- • Voda - 1 l;
- • mlieko - 3 lyžice;
- • proso - 1 polievková lyžica;
- • maslo - 30 g;
- • cukor - 3 lyžice.
Inštrukcie
Krok 1
Recept 1. Krupicová kaša s musli a kandizovaným ovocím.
Ak vaše dieťa krupicu odmieta, s najväčšou pravdepodobnosťou ju varíte nesprávne. Táto kaša sa nemôže variť. Ako z toho, že sa varí, to vyjde ako „neporiadok“. • Nalejte vodu, mlieko do hrnca a povarte ho. V čase, keď mlieko začne vrieť, pridáme cereálie. Toto by sa malo robiť pomocou sita alebo tenkého prúdu, pričom sa to energicky mieša. Takto sa zbavíte hrudiek.
• Pridajte müsli a kandizované ovocie. Dobre premiešajte.
• Pridajte cukor, trochu soli a - vypnite sporák.
• Hrniec s kašou prikryte pokrievkou a nechajte stáť 15 - 20 minút. Odstráňte kryt a dolejte olej.
• Vložte kašu na tanier, na vrch dajte niekoľko kandizovaných plodov. Pre vašu malú plienku bude veľmi ťažké odmietnuť takúto kašu. Pre veľmi malé deti nemusíte pridávať kandizované ovocie.
Krok 2
Recept 2. „Proso kaša“. Pri varení prosa ho nemôžete ihneď dať do mlieka, pretože kaša bude sivá a nebude chutná. • Poriadne roztriedte a umyte cereálie. Potom proso zalejte vriacou vodou a udržiavajte ho v ohni, kým sa zrná trochu neotvoria. Po 7-10 minútach scedenú kalnú vodu scedíme a kašu zalejeme mliekom.
• Počkajte, kým mlieko zovrie, pridajte cukor a čo najviac znížte teplotu. Kašu nechajte na tomto ohni 15 - 20 minút. Aby sa proso nespálilo, nezabudnite ho premiešať.
• Je veľmi ľahké určiť, či je kaša pripravená: zrná v nej sú dobre otvorené a varia sa.
• Pripravenú kašu dáme na tanier, pridáme kúsok masla.
Krok 3
Lekári a odborníci na výživu sa zhodujú, že ovsené vločky sú pre rastúce telo nevyhnutné. Je to nevyhnutné najmä pre deti, ktoré sa venujú športu. Aby rolovaný ovos nepripomínal pastu, preto ho mnohí nejedia, musia sa obilniny najskôr povariť vo vode bez pridania cukru. A do hotovej kaše pridáme kondenzované mlieko. Kaša naberie úplne inú chuť a vaše dieťa ju s veľkou radosťou pohltí na oboch lícach. Výnimočnosťou ovsených vločiek je, že je kombinovaná s akýmikoľvek prísadami. S trochou fantázie môžete dieťaťu každé ráno uvariť rôzne cereálie. Do hotovej kaše môžete pridať: hrozienka, čerstvé ovocie, bobule, kandizované ovocie, med a orechy, ako aj syr feta a najemno nakrájanú zeleninu.
