Na jeseň, keď telo potrebuje osobitnú podporu, musíte do svojho jedálnička zahrnúť ovocie a zeleninu bohatú na vitamíny. Z nejakého dôvodu sa hlavné zameranie zameriava na citrusové plody. Okrem nich však existuje aj iné ovocie. Napríklad kivi.
Nie je to ani ovocie, kiwi je bobule. Čínsky egreš, ako sa tomu často hovorí. A toto bobule je užitočné rovnako ako aj chutí. Čerstvé, mierne kyslé kivi obsahuje obrovské množstvo vitamínu C. Preto v období dažďov a prechladnutí môžete ustúpiť od tradičného čaju s citrónom a nahradiť ho dezertom s kiwi. Výhody budú hmatateľné.
Kiwi obsahuje horčík, ktorý pomáha srdcu lepšie fungovať. To je pre pacientov s hypertenziou veľmi dôležité a ak sa vyskytnú problémy s krvným tlakom, pravdepodobne sa musíte ubezpečiť, že kiwi je vždy na stole.
Pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, je toto bobule nesmierne dôležité, pretože zlepšuje metabolizmus. Mimochodom, nie je to mýtus, že telo trávi na trávenie zelenej zeleniny a ovocia viac kalórií, ako z nich prijíma. To platí aj pre bobule. Okrem toho, ak pravidelne konzumujete kivi v jedle, potom sa zlepší práca čriev. Čo je tiež veľmi dôležité pri chudnutí, a skutočne.
Priaznivé vlastnosti kivi tým nekončia. „Kustovnica čínska“má protinádorové vlastnosti a zabraňuje vzhľadu rakovinových buniek. Už len táto vlastnosť z neho robí hodnotný produkt.
Obličkové kamene nie sú strašidelné pre tých, ktorí milujú kivi. Aminokyseliny v ňom obsiahnuté bránia ich vzhľadu. Bobule tiež dobre vplýva na krvotvorbu - zvyšuje hemoglobín. Kiwi je tiež indikované na poruchy zraku.
Zázračné vlastnosti kivi pomáhajú zbaviť sa depresie, zvyšujú odolnosť proti stresu a zmierňujú podráždenosť. Pravidelná konzumácia kivi môže navyše vylepšiť vzhľad, ako aj stav nechtov, vlasov a pokožky. Masky vyrobené z tohto ovocia pokožku dokonale vitaminizujú.
Kiwi je skvelé na občerstvenie pre dospelých aj deti. Posledne menované majú obzvlášť radi dezerty s kivi - chutné aj krásne.
Je lepšie jesť kivi ihneď po vyčistení, pretože vitamín C sa vo vzduchu rýchlo ničí. Preto musí byť kivi čerstvé.
