Čo Sú Ovsené Vločky A Na čo Sa Používajú

Obsah:

Čo Sú Ovsené Vločky A Na čo Sa Používajú
Čo Sú Ovsené Vločky A Na čo Sa Používajú

Video: Čo Sú Ovsené Vločky A Na čo Sa Používajú

Video: Čo Sú Ovsené Vločky A Na čo Sa Používajú
Video: Ako pripraviť raňajkové vločky šampiónov - Varíme s Valim. Recept na perfektné ovsené vločky. 2024, Marec
Anonim

Aké je staré slovo „ovsené vločky“? Ako by sa mal používať a ako je užitočný? Takéto otázky sa objavia pri prvom stretnutí s týmto produktom. Tolokno nie je nič iné ako prášková látka z ovsa alebo jačmenných zŕn, ktorá sa získava vodno-termickým spracovaním. Ovsené vločky sú obľúbenejšie.

Čo sú ovsené vločky a na čo sa používajú
Čo sú ovsené vločky a na čo sa používajú

Prečo sú ovsené vločky užitočné?

Na výrobu ovsených vločiek sa ovsené zrno podrobuje zložitej vode a tepelnému spracovaniu. Po nej má výrobok formu jemne mletej múky vo farbe pečeného mlieka. Zároveň sa výhody produktu iba zvyšujú.

Ovsené vločky obsahujú nasledujúce prvky:

- tuky;

- bielkoviny;

- sacharidy;

- mangán;

- železo;

- fosfor;

- vápnik;

- lecitín;

- alanín;

- cysteín, ako aj vitamíny A, K, E, D, B, PP.

Ovsené vločky môžete jesť bez tepelnej úpravy. Zalieva sa mliekom, kefírom alebo dokonca vodou. Podľa želania pridajte trochu cukru alebo džemu. Tento nápoj rýchlo zasýti, dodáva silu a energiu.

Ako sa dajú použiť ovsené vločky

Výhody ovsených vločiek sú niekoľkonásobne vyššie ako v prípade bežných ovsených vločiek. Produkt sa oveľa ľahšie vstrebáva do tela a je vhodný aj na kŕmenie detí.

Užitočné ovsené vločky na choroby tráviaceho traktu, zápal žalúdka, kolitídu a vredy, s ťažkosťami s trávením. Konzumácia jedál obsahujúcich ovsené vločky posilňuje nervový systém a pomáha znižovať stres. Jesť iba dve polievkové lyžice ovsených vločiek naraz môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi až o 10%. Produkt je veľkým prínosom pre pacientov s tuberkulózou a inými respiračnými chorobami.

Použitie ovsených vločiek na blednúcu a ochabnutú pokožku má priaznivý účinok. Dokonale sťahuje a vyhladzuje jemné vrásky.

Aké sú masky z ovsených vločiek

Na prípravu výživovej kompozície sa ovsené vločky zmiešajú s mliekom pri izbovej teplote v rovnakých pomeroch. Na predtým umytú a zaparenú pokožku sa nanáša vrstva masky. Trvanie procedúry je 20 minút. Potom sa kompozícia umyje teplou vodou a dodatočne sa opláchne studenou.

Pre mastnú pleť bude užitočná maska vyrobená zo zmesi ovsených vločiek a kefíru (jogurtu). Kompozícia sa pripraví v rovnakých pomeroch, mieša sa a nanáša na čistú pokožku.

Na zlepšenie zmenšenia pórov môžete do zmesi pridať čajovú lyžičku čerstvej citrónovej šťavy.

Maska sa nechá stáť 15 minút, potom sa umyje teplou vodou a jemne sa osuší mäkkou handričkou.

Suchú pokožku je možné vyživovať zložením z ovsených vločiek a paradajkovej (čerstvo vylisovanej) šťavy. Na vyčistenie pórov môžete použiť zmes kvetov nechtíka v pare s ovsenými vločkami.

Ako urobiť ovsené vločky

Pšeničná múka sa môže použiť ako peeling. Za týmto účelom do malého množstva pridajte trochu teplej vody. Mali by ste dostať hmotu, ktorá hustotou pripomína krupicu. Keď sa kaša nafúkne, jemne sa nanesie na tvár a trení sa krúživými pohybmi. Keď pocítite mierne svrbenie, umyte píling teplou vodou.

Odporúča: