Rôzne ťažké kovy a toxíny sú pre naše zdravie mimoriadne škodlivé. Tieto látky sa ľahko dostávajú do krvi prostredníctvom jedla, ktoré konzumujeme každý deň. Potom sa hromadia a znečisťujú krv a orgány. Tieto produkty pomôžu odstrániť toxíny a toxíny z tela.
Citrón
Citrón je bohatý na vitamíny a antioxidanty. Pre proces detoxikácie telo potrebuje glutatión, zlúčeninu zloženú z vitamínu C. Toto ovocie je mimoriadne prospešné pre pečeň a tráviaci systém.
Musíte len každý deň vypiť pohár citrónovej šťavy.
Avokádo
Avokádo je ideálne na zbavenie sa odpadu a toxínov vďaka prítomnosti glutatiónu, ktorý má tiež schopnosť inhibovať najmenej 30 rôznych karcinogénov. Avokádo má zároveň vysoký obsah vitamínu K a vlákniny, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Repa
Cvikla obsahuje betaín, pektín, horčík, vápnik, železo a ďalšie výživné látky, ktoré sú silnými detoxikátormi. Preto je zelenina účinná pri odstraňovaní toxínov z dôležitých orgánov, najmä z pečene a tráviaceho traktu. Okrem toho obnovuje hladinu pH krvi.
Pridajte repu do svojej každodennej stravy ako šalát alebo džús.
Ďumbier
Táto bylina reguluje pohyby čriev zlepšením pohybu potravy. Vďaka tomu zázvor účinne odstraňuje toxíny a odpadové látky z orgánov.
Cesnak
Cesnak sa považuje za vynikajúci čistiaci prostriedok na telo. Ťažké kovy a toxíny obsiahnuté v potravinách prenikajú a hromadia sa vo vnútri tela a potláčajú funkcie krvi a orgánov. V takom prípade môže konzumácia cesnaku tieto škodlivé chemikálie zničiť. Zároveň bojuje proti zlým baktériám a kvasinkám a zvyšuje produkciu glutatiónu. To všetko prispieva k vyplavovaniu toxínov a odpadu z tela.
Rozdrvte alebo rozdrvte 2-4 čerstvé strúčiky cesnaku a konzumujte každý deň v surovom stave. Prípadne pridať do rôznych jedál.
