Akákoľvek tekutina, ktorá sa dostane do nášho tela, má tendenciu buď zvyšovať alebo znižovať vodnú bilanciu. Napríklad čaj, káva a alkohol poškodzujú vašu rovnováhu. Pitie čistej vody normalizuje vodnú rovnováhu tela a bojuje proti dehydratácii. Prečo človek potrebuje pravidelne piť čistú vodu?
Každý deň musí dospelý človek piť 30 - 40 g vody na 1 kg hmotnosti. Pravidelná konzumácia čistej prírodnej vody vám pomôže zachovať krásu, mladosť a zdravie a extrahuje ďalšie prospešné vlastnosti čistej vody:
1) Voda zvyšuje rýchlosť metabolizmu a pomáha spaľovať tuky.
2) Pohár vody pred jedlom výrazne zníži vašu chuť do jedla a pitie vody hodinu po jedle vám pomôže rýchlejšie stráviť jedlo.
3) Voda pomôže predchádzať bolestiam hlavy a stresu - reakciám nášho mozgu, ale dehydratácii.
4) Vaše kĺby vám budú vďačné, pretože voda je pre ne mazivom, ktoré zvlhčuje a maže pracovné povrchy kĺbov, čím zabraňuje zbytočnému treniu.
5) Voda normalizuje tráviaci systém a odvádza z tela metabolické produkty. Najlepšou prevenciou zápchy je pohár teplej vody ráno nalačno.
6) Voda bojuje proti skorému starnutiu pokožky a zabraňuje vzniku vrások, pretože zvlhčuje a vyživuje kožné bunky, pomáha im regenerovať.
Čistá prírodná voda je efektívny a lacný spôsob, ako sa udržiavať v skvelej kondícii! Pite a buďte zdraví!
