Sušené ovocie má veľa prospešných vlastností. Pri liečbe mnohých chorôb je použitie takýchto výrobkov v skutočnosti sanitkou pre telo. Sú schopní zabrániť zvýšeniu imunity, zlepšiť fungovanie tráviaceho systému a majú priaznivý vplyv na stav srdca. Aké sušené ovocie sa odporúča pridať do svojho jedálnička?
Sušené slivky. Sušené ovocie vám môže pomôcť zmierniť zápchu, nadúvanie a plynatosť. Sušené slivky sa odporúčajú používať v diétnej výžive napriek tomu, že ich obsah kalórií je dosť vysoký. Sušené slivky obsahujú veľa stopových prvkov, fosfor, železo, draslík, vápnik. Ak budete toto sušené ovocie konzumovať pravidelne, môžete zlepšiť metabolické procesy a zabudnúť na tráviace ťažkosti.
Termíny. Tieto sušené plody môžu posilňovať imunitný systém a je dobré ich jesť počas epidémie nachladnutia a chrípky. Dátumy pomáhajú pri chudokrvnosti, depresiách, chronickej únave. Perfektne nahradia sladkosti a cukríky a výhody datlí sú oveľa väčšie. Tento produkt obsahuje veľa výživných látok, ako je vápnik, železo, horčík, zinok, fosfor, sodík, mangán, ako aj vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, P a betakarotén.
Sušené citróny. Šupky z citrusových plodov pomôžu pri prechladnutí, zápalových ochoreniach hrdla, ateroskleróze, chorobách čriev. Citróny obsahujú veľa vitamínu C, ktorý účinne bojuje proti infekciám a tiež zlepšuje metabolické procesy v tele. Sušené citróny môžete variť a piť ako vitamínový nápoj alebo ich jednoducho žuť ako cukrík.
Sušené marhule alebo sušené marhule. Sušené marhule majú skutočne magické vlastnosti. Odcudzuje cievy a zlepšuje prietok krvi. Blahodárne pôsobí na obličky, srdce a žalúdok. Poskytuje výživu mozgu, zlepšuje pamäť a pozornosť. Počas tehotenstva sa môžu namiesto horčíkových tabliet použiť sušené marhule, ktoré sú nevyhnutné pre ženu, ktorá nosí dieťa.
