Jazmínový čaj je veľmi prospešný pre zdravie vďaka vysokému obsahu polyfenolových zlúčenín a antioxidantov. Má úžasnú arómu a zamatovú chuť. Tu sú hlavné zdravotné výhody jazmínového čaju.
Zlepšuje funkciu kardiovaskulárneho systému
Organické zlúčeniny známe ako katechíny nachádzajúce sa v jazmínovom čaji znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb inhibíciou oxidácie lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Štúdia z roku 2004 zistila, že u tých, ktorí tento čaj pravidelne pijú, je menšia pravdepodobnosť, že budú trpieť hypertenziou, vysokým cholesterolom a kardiovaskulárnymi chorobami.
Upokojuje
Jazmín má mierne sedatívne vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať stres a úzkosť, zabraňujú strate chuti do jedla, únave, závratom, búšeniu srdca a nespavosti. Aj vôňa jazmínového čaju spúšťa uvoľňovanie endorfínov v tele, čo prispieva k pocitu upokojenia a šťastia.
Zvyšuje imunitu
Imunitný systém pomáha chrániť telo pred všetkými druhmi chorôb, preto je veľmi dôležité ho posilňovať. Jazmínový čaj obsahuje prírodné protizápalové a antioxidačné zlúčeniny, ktoré udržujú bunky zdravé a tým aj imunitné.
Zabraňuje rozvoju cukrovky
Pitie jazmínového čaju pomáha regulovať produkciu inzulínu, čo zabraňuje rozvoju cukrovky 2. typu. Čaj tiež udržuje stabilnú hladinu cukru v krvi po celý deň reguláciou rýchlosti, akou sa glukóza uvoľňuje do krvi, čo môže byť prospešné pri prevencii a liečbe cukrovky.
Zlepšuje duševnú jasnosť
Jazmínový čaj obsahuje L-theanín a miernu dávku kofeínu. Pomáhajú zlepšovať kognitívne výkony. Ukázalo sa, že najmä L-theanín prirodzene zvyšuje hladinu energie a podporuje sústredenie a duševnú čistotu.
