Rybí olej je nenahraditeľný prírodný produkt s jedinečnými vlastnosťami. Nachádza sa vo veľkom množstve v morských rybách. Nevyhnutnosť použitia rybieho oleja potvrdili vedci z rôznych krajín. Existujú však aj kontraindikácie jeho použitia.
Chemické zloženie rybieho oleja je bohaté na nenasýtené a nasýtené mastné kyseliny. Medzi nimi je takmer 70% kyseliny olejovej a takmer 25% kyseliny palmitovej. Zvyšok kyselín je omega-3 a omega-6. Rybí olej navyše obsahuje pomerne veľké množstvo vitamínov A a D. Je tiež potrebné poznamenať, že mastné kyseliny octová, stearová, maslová, kaprínová a valerová, ako aj cholesterol, jód, fosfor, bróm a síra sú obsiahnuté v tento rybí výrobok v malej miere ….
Priaznivé a jedinečné vlastnosti rybieho oleja sú spôsobené prítomnosťou troch najcennejších zložiek: nenasýtených mastných kyselín skupiny omega-3, vitamínov D a A. Vitamín A zlepšuje metabolizmus v tele, hrá dôležitú úlohu pri udržuje imunitu a tiež pomáha obnovovať sliznice tela a jeho bunkové tkanivá. Vitamín A sa podieľa na ochrane ľudského tela pred rakovinou, pomáha udržiavať ostrosť zraku a normalizuje stav pokožky, vlasov a nechtov.
Rybí olej môžete použiť na vonkajšie použitie. Používa sa ako olej na miestne ošetrenie popáleninových rán a ako maska nanášaná na konce vlasov, ktorá ich vyživuje a zvlhčuje.
Hlavnou funkciou vitamínu D je transport vápniku a fosforu do buniek ľudského tela. Pravidelné dodávanie týchto mikroživín je nevyhnutné pre udržanie dobrého zdravia zubov a kostí a pre stabilizáciu nervového systému. Stojí za zmienku, že vitamíny A a D majú celkovo pozitívny vplyv na schopnosť ľudského oka vidieť v tme, ako aj na funkciu vnímania farieb.
Najväčší prínos pre orgány a systémy ľudského tela sú omega-3 mastné kyseliny. Pomáhajú normalizovať proces trávenia a stimulujú metabolizmus tukov v bunkách. A čo viac, omega-3 sú nenahraditeľným zdrojom energie. Kyselina má mimoriadny význam pre tehotné ženy, pretože je nevyhnutná pre správny vývoj mozgu a orgánov zraku.
Konzumácia omega-3 kyselín staršími ľuďmi pomáha zvyšovať ich koncentráciu a chráni pred predčasným poškodením mozgu.
Omega-3 mastné kyseliny majú navyše liečivý účinok pri zápaloch, znižujú riziko vzniku krvných zrazenín, regulujú krvný tlak, znižujú hladinu cholesterolu v krvi a brzdia produkciu stresových hormónov. Forma uvoľňovania produktu má niekoľko možností: rybí olej je dostupný v tekutej forme, v kapsulách alebo vo forme potravinových biologických prísad (BAA).
Bohužiaľ, produkt nie je rovnako užitočný pre každého - pre jeho použitie existujú určité kontraindikácie a obmedzenia. Rybí olej je kontraindikovaný pre ľudí trpiacich ochorením obličiek, štítnej žľazy a ochorením gastrointestinálneho traktu. Nemali by ste jesť rybí tuk a tí, ktorí sú alergickí na ryby. Výrobok by mali používať opatrne ľudia s vysokým obsahom cholesterolu v krvi. Predtým, ako začnete konzumovať rybí olej, je však potrebné poradiť sa s odborníkom.
