Rybí olej je produkt, ktorý je jedinečný svojím zložením. Jeho zdravotné výhody vedci už dávno dokázali. U mužov sú indikované najmä pravidelné dávky rybieho oleja, aby sa stimulovala tvorba pohlavného hormónu testosterónu.
Zloženie rybieho oleja obsahuje zmes glyceridov, ako aj polynenasýtených mastných kyselín omega-3 a omega-6, vitamíny A a D. Je dokázané, že vitamín D v tele mužov zvyšuje hladinu hormónu testosterónu, ktorý je zodpovedný za potenciu a ďalšie prejavy „mužskosti“- primárne a sekundárne sexuálne charakteristiky. Podľa výsledkov klinických pozorovaní môžu byť mužské problémy spojené aj s nedostatkom omega-3 polynenasýtených mastných kyselín v strave.
Užívanie rybieho oleja ovplyvňuje nielen sexuálnu výkonnosť mužov, ale aj celkové zdravie. Produkt pomáha zlepšovať činnosť mozgu a kardiovaskulárneho systému.
Mastné kyseliny znižujú viskozitu krvi, v dôsledku toho sa normalizuje krvný tlak, znižuje sa pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a znižujú sa prejavy bolestivých prejavov pri zápale kĺbov. Príjem rybieho oleja pomáha urýchliť metabolizmus, vďaka čomu sa hmotnosť vráti do normálu.
Z omega-3 tukov sú najprospešnejšie kyselina dokosahexaénová (DHA) a eikosapentaénová (EPA), ktoré sú nevyhnutné pre rast a vývoj tela. Ľudský mozog pozostáva z 3% z týchto látok, takže užívanie omega-3 popri dennej strave má pozitívny vplyv na duševné schopnosti, zlepšuje stav a funkciu nervových buniek.
Rybí olej zvyšuje množstvo serotonínu (hormón „dobrá nálada“), takže môže pomôcť pri depresiách. Japonskí vedci zistili, že produkt inhibuje syntézu stresových hormónov, ktoré spôsobujú kŕče koronárnych artérií.
Rybí olej je obľúbený aj medzi kulturistami: mastné kyseliny sú dobrým zdrojom pre budovanie svalov bez škodlivých účinkov na telo.
Denný príjem rybieho oleja pre mužov je 1,5-2 g (3-4 kapsuly po 500 mg), ktorý je rozdelený do niekoľkých dávok. Ber to s jedlom. Rybí olej nemôžete piť nalačno, pretože sa môžu objaviť tráviace ťažkosti.
