Zelený čaj je pre svoje liečivé vlastnosti považovaný za jeden z najzdravších nápojov na svete. Pochádza z Číny, potom sa rozšírila do Ázie a teraz do celého sveta. Každý deň pitie šálky zeleného čaju môže priniesť veľké zdravotné výhody.
Znižuje riziko vzniku rakoviny
Zelený čaj je jedným z najobľúbenejších japonských nápojov. Niet divu, že Japonsko je krajinou s najnižším výskytom rakoviny. Štúdie preukázali, že zelený čaj je schopný ničiť rakovinové bunky bez poškodenia zdravých ľudí v ich okolí, čím sa znižuje riziko rôznych druhov rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakovina prostaty, rakovina hrubého čreva atď.
Je potrebné poznamenať, že je nežiaduce pridávať mlieko do zeleného čaju, pretože to môže znížiť jeho užitočnosť.
Podporuje chudnutie
Zelený čaj by mal byť prítomný v každodennej strave tých, ktorí chcú schudnúť. Ukázalo sa, že tento neuveriteľný nápoj má schopnosť spaľovať tuky a zvyšovať metabolizmus.
Každý deň vypite šálku zeleného čaju, aby ste znížili riziko obezity.
Dobré pre zuby
Zelený čaj vďaka obsahu katechínov zabraňuje šíreniu streptokokov, ktoré infikujú ústa. Tento čaj zlepšuje zdravie zubov a znižuje riziko zubného kazu.
Okrem toho sa zápach z úst účinne znižuje aj pravidelnou konzumáciou nápoja.
Dobré pre pokožku
Zelený čaj údajne vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam pomáha znižovať výskyt vrások u žien. Okrem toho chráni pokožku pred poškodením UV žiarením zo slnka.
Zvyšuje energiu
250 ml šálka čaju obsahuje 20 - 45 ml kofeínu. Zelený čaj vám dodáva energiu a energiu bez toho, aby spôsoboval bolesti hlavy alebo nevoľnosť. Toto množstvo kofeínu vám pomôže prebudiť sa a udrží vás v dobrej kondícii.
