Ďumbier je sanitka pre choroby, nádchu a prechladnutie. Ďumbier zmiešaný s citrónom a medom obsahuje toľko prospešných vitamínov a minerálov, že nie je možné uviesť ich v zozname.
Je to nevyhnutné
- - 300 gramov zázvoru
- - 150 gr medu
- - 1 citrón
- - mixér alebo mlynček na mäso
- - breh
Inštrukcie
Krok 1
Koreň zázvoru očistite a nakrájajte na malé kúsky.
Krok 2
Citrón očistíme a odstránime z neho semiačka.
Krok 3
Vložte nakrájaný zázvor a olúpaný citrón do mixéra a rozdrvte ich. Namiesto mixéra môžete tiež použiť mlynček na mäso.
Krok 4
Do výslednej zmesi pridajte med a dobre premiešajte. Výsledkom by mala byť tekutá konzistencia.
Krok 5
Nalejte zázvor s citrónom a medom do nádoby. Nádobu je možné umiestniť do chladničky alebo na akékoľvek tmavé miesto.
Krok 6
Aby ste zabránili prechladnutiu, zázvor by sa mal konzumovať ráno, pridať 1 čajovú lyžičku do pohára čaju. V prípade choroby môžete pod jazyk dať pol lyžice zázvoru s citrónom a medom.
