V zimných mesiacoch sa granátové jablko predáva takmer všade a mnohí si neodopierajú potešenie z vychutnávania sladkokyslých semienok tohto ovocia. Okrem toho, že granátové jablko má jedinečnú chuť a arómu, má použitie tohto ovocia priaznivý vplyv na celé telo.
Granátové jablko obsahuje takmer všetky vitamíny a stopové prvky, ktoré prispievajú k správnemu a plynulému fungovaniu celého tela.
Zloženie granátového jablka obsahuje 15 aminokyselín, z ktorých 6 sa nachádza iba v mäsových výrobkoch a ktoré sú pre telo mimoriadne dôležité. Okrem aminokyselín obsahuje granátové jablko obrovské množstvo vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom, ktorý posilňuje imunitný systém, zabraňuje vývoju novotvarov a spomaľuje proces starnutia. Vitamíny skupiny B obsiahnuté v tomto ovocí zlepšujú činnosť nervového systému, posilňujú cievy a zlepšujú zloženie krvi. Z stopových prvkov obsiahnutých v plode je možné zaznamenať železo - pomáha zvyšovať hemoglobín. Jód prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žľazy a má priaznivý vplyv na imunitný systém, vápnik, ktorý má pozitívny vplyv na kostný systém. Nepostrádateľné granátové jablko pre tých, ktorí sledujú svoju váhu. Granátové jablko s nízkym obsahom kalórií, asi 80 kilokalórií na 100 g, poskytuje dlhý pocit sýtosti, urýchľuje metabolizmus a obohacuje telo potrebnými vitamínmi a mikroelementmi. Konzumácia semien granátového jablka vám umožní zabudnúť na hypertenziu, znížiť hladinu glukózy v krvi a zlepšiť činnosť čriev. Na hnačky je vynikajúci odvar z koží z granátového jablka s prídavkom malého množstva medu. Málokto vie, že šťava z granátového jablka obsahuje viac antioxidantov ako zelený čaj.
Počas bolestivých období sa odporúča konzumovať semená granátového jablka spolu so semenami, čo pomôže znížiť nepríjemné pocity. Ukázalo sa, že látky v granátovom jablku zabraňujú rozvoju rakoviny prsníka. V primeranom množstve je granátové jablko užitočné pre tehotné ženy, pretože stimuluje imunitný systém a zabraňuje rozvoju rôznych vírusových a infekčných chorôb. Budúce matky často trpia animáciou, granátové jablko pomôže vyrovnať sa s týmto nešťastím. Vďaka svojmu miernemu močopudnému účinku granátové jablko pomáha vyrovnať sa s opuchmi. Kyslosť prítomná v zrnách aj zrelých granátových jabĺk pomáha vyrovnať sa s útokmi toxikózy.
Napriek zjavným výhodám existujú určité kontraindikácie pre použitie granátového jablka:
- žalúdočné choroby s vysokou kyslosťou;
- častá zápcha alebo hemoroidy;
- prítomnosť alergie neznámej etiológie;
- počas dojčenia by sa mali granátové jablká konzumovať opatrne.
