Ovocinárstvo je rastlinný potravinový systém pozostávajúci hlavne z ovocia a bobúľ. Hlavný rozdiel medzi takouto stravou je v tom, že ovocná zmes odmieta fazuľa, zrná, orechy a iné bielkovinové produkty rastlinného pôvodu.
Základné ustanovenia
Na prvý pohľad sa tento prístup môže javiť ako frivolný, dokonca aj pre vegetariánsku stravu. V skutočnosti existuje veľa dôvodov, prečo sa držať tohto výživového systému.
Najskôr ide o obnovu gastrointestinálneho traktu. Je všeobecne známym vedeckým faktom, že mnoho chorôb vzniká alebo sa zhoršuje nezdravými a nepravidelnými stravovacími návykmi. Vaše telo má implicitnú superveľmoc pre regeneráciu. Samoliečenie si vyžaduje čas a príslušné materiály, ktoré sa do tela dostávajú prostredníctvom potravy. Avšak v 70% prípadov môžu za neúčinnosť liečenia zvnútra vinu toxíny obsiahnuté v bielkovinových potravinách vstupujúcich do krvi.
Zamysleli ste sa niekedy nad procesmi rozkladu potravy vo vnútri tela? Alebo ako hniloba potravín ovplyvňuje črevá? S najväčšou pravdepodobnosťou nepravdepodobná.
Avšak metabolické poruchy majú na svedomí práve toxické zlúčeniny v gastrointestinálnom trakte, ktoré vznikajú v dôsledku rozkladu potravy bohatej na bielkoviny. V dôsledku toho sú narušené funkcie imunitného systému, objavujú sa problémy s tráviacim systémom a pečeňou, trpia svaly a kĺby. Po jednoduchom vylúčení bielkovinových potravín z potravy môžete sami vidieť, že vaša imunita je schopná pracovať v plnej sile, niekedy aj bez použitia zbytočných liekov.
Čo môžete získať ako ovocinár?
- zlepšenie metabolizmu a v dôsledku toho strata nadváhy;
- zvýšenie efektívnosti duševnej činnosti;
- Ľahšie znášate stres vďaka získanej pacifikácii, začnete ľahšie súvisieť s nepríjemnými okamihmi;
- zvýšenie libida a vyrovnanie vzťahov so sexuálnym partnerom;
- niektorí ovocnári majú zvýšenú empatiu;
- Ovocinárstvo znamená neprítomnosť zlých návykov, ktoré ničia vaše telo, ako napríklad užívanie drog, alkoholu a tabaku.
Nezabudnite však, že vzdanie sa bežného košíka s potravinami môže byť ťažké a udržiavanie takejto stravy je niekedy skúškou sily vôle. Vaše prostredie nemusí prijať takúto zmenu a bude kritické voči takejto voľbe. Pri tom všetkom je možné urobiť si vlastný názor iba svojpomocne.
Ak budete dodržiavať ovocinársku stravu, aj keď len na krátky čas, uvidíte pozitívne výsledky.